Was ist Lachyoga?
Lachyoga ist eine einfache und wirksame Gesundheitsvorsorge.
- Lachyoga wurde 1995 von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria und seiner Frau Maduri Kataria entwickelt.
- Lachyoga ist ein einzigartiges Konzept: Lachen ohne Grund!
- Es ist wissenschaftlichen nachgewiesen, dass unser Körper nicht zwischen simuliertem und echtem Lachen unterscheidet. Der physiologische und psychologische Effekt ist der gleiche.
- Lachyoga heißt auch Hasyayoga. Es ist eine Mischung aus tiefer Yoga-Atmung, Stretching, Lachübungen und Freude an spielerischem Verhalten.
- Lachen erhöht die Sauerstoffzufuhr und wir fühlen uns dadurch vitaler.
- Lachyoga wird meist in Gruppen praktiziert. Durch den Blickkontakt wird das Lachen sehr schnell real und ansteckend.
Warum Lachyoga?
- Lachen macht glücklich
- baut Stress ab
- stärkt das Immunsystem
- läßt Beziehungen aufblühen
- und löst Ängste und Beschwerden
- wird nicht dem Zufall überlassen, wir entscheiden uns bewusst zu lachen
- wirkt sofort
- ist die beste Stressbewältigung
- stärkt das Immunsystem
- gibt mehr Energie für den Alltag
- setzt Endorphine frei
- wirkt euphorisierend
- berührt / stimuliert Körper, Geist und Seele
- fördert unsere Wahrnehmung der eigenen Gefühle
- weckt Kreativität und Lebensfreude
- verzaubert
- macht Freu(n)de
- macht erfolgreich
- fördert den Teamgeist
- ist inter-kulturell und wird auf der ganzen Welt verstanden ...
Diese Liste ließe sich noch um viele weitere Punkte erweitern. Das Beste ist jedoch, Lachyoga selbst auszuprobieren – hohohahaha...
